Ontspannen  •  Zorgen maken  •  Complimenten  •  Mindfulness  •  Emoties    Digital data detox  •  Terugkijken

In balans

Aanmelden

Doe jij ook mee? Informeer bij je leidinggevende hoe jij je kunt inschrijven.

Graag tot 12 november!

DOWNLOADS

  • Flyer
  • Voorbeeld oefeningen

Introductievideo In Balans

Week 46 staat in het teken van de werkstress.
Cenzo lanceert in samenwerking met je werkgever in het kader van de week van de werkstress de vitaliteitscampagne In balans.

Met ‘In balans’ nodigen wij jou uit om te ontdekken, te ontzorgen en te ontspannen.

7 Dagen lang ga je aan de slag met verschillende korte, praktische oefeningen en verdiepingsvragen. Zo kom je meer in balans.

  • Elke dag een ander onderwerp. Bijvoorbeeld: Ontdekken wat jou persoonlijk écht ontspant, de invloed van complimenten, en hoe we anders kunnen omgaan met onze zorgen.
  • Dagelijks een korte praktische oefening die je helpt meer in balans te zijn en meer te ontspannen.
  • Verdiepingsoefeningen voor als je een stapje verder wilt gaan met het onderwerp.
  • Online ondersteuning via een (besloten) Facebook groep.
  • Dagelijks een korte video met het onderwerp van de dag waar professionele coaches het onderwerp behandelen.
  • Ervaringen delen, vertellen wat voor jou werkt en wat niet. Misschien ken jij wel andere oefeningen die je met je collega’s wilt delen.
  • Vragen stellen aan de coaches, zowel in de groep als via een persoonlijk bericht.
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Filter op soort hulpverlener
Coach
Psycholoog

Door deze site te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring te bieden. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten