In balans

Week 46 staat in het teken van de werkstress.
Cenzo lanceert in samenwerking met je werkgever in het kader van de week van de werkstress de vitaliteitscampagne In balans.

Met ‘In balans’ nodigen wij jou uit om te ontdekken, te ontzorgen en te ontspannen.

7 Dagen lang ga je aan de slag met verschillende korte, praktische oefeningen en verdiepingsvragen. Zo kom je meer in balans.

• Elke dag een ander onderwerp. Bijvoorbeeld: Ontdekken wat jou persoonlijk écht ontspant, de invloed van complimenten, en hoe we anders kunnen omgaan met onze zorgen.
• Dagelijks een korte praktische oefening die je helpt meer in balans te zijn en meer te ontspannen.
• Verdiepingsoefeningen voor als je een stapje verder wilt gaan met het onderwerp.
• Online ondersteuning via een (besloten) Facebook groep.
• Dagelijks een korte video met het onderwerp van de dag waar professionele coaches het onderwerp behandelen.
• Ervaringen delen, vertellen wat voor jou werkt en wat niet. Misschien ken jij wel andere oefeningen die je met je collega’s wilt delen.
• Vragen stellen aan de coaches, zowel in de groep als via een persoonlijk bericht.