Stress begrijpen en het voor je laten werken
De online groepstraining “Stress begrijpen en het voor je laten werken” biedt een baanbrekende aanpak die zich volledig richt op het vinden van oplossingen door het volgen van eenvoudige en praktische stappen. Het is een programma van zes weken dat je leert omgaan met ‘ongezonde’ stressreacties en de weerbaarheid te vergroten. Uiteindelijk zal je na deelname aan de training in staat zijn om met alles wat het leven op je pad brengt beter om te gaan, en op den duur een tevredener en gelukkiger mens te worden.
411,40 incl. BTW
€ 411,40 incl. BTW
All in tarief voor de gehele training. Daarnaast ontvangt u het werkboek 'Stress begrijpen en het voor je laten werken' en één jaar lang gratis toegang tot de e-learning omgeving!
Waarom deze training?
Tegenwoordig zijn we voortdurend op zoek naar balans tussen allerlei zaken, van gezondheid en relaties tot financiën en werk. Stress is daarom een onvermijdelijk deel van de realiteit. Helaas kunnen we de dingen die ons stress geven niet altijd vermijden. Maar wat we wel kunnen is bepalen hoe we erop reageren: door het te herkennen, het te begrijpen en er op een constructieve manier mee om te gaan, voordat het onze levens overneemt.
Cenzo streeft naar de juiste mentale zorg op het juiste moment en brengt daarom de juiste mentale zorg laagdrempelig naar de huiskamers van iedereen die dit nodig heeft. Op een laagdrempelige manier middels een nieuw, toegankelijk en zeer praktisch toe te passen trainingsprogramma.
Opzet
Het trainingsprogramma is door Drs. Obaid ur Rahman ontwikkeld in samenwerking met Cenzo. Het programma is gebaseerd op het boek ‘Stress begrijpen en het voor je laten werken’. Met behulp van het boek gaan deelnemers zelf actief aan de slag.
Inhoud van de training
- Toegang tot een e-learning omgeving met video's, uitleg en oefeningen
- Per week een live webinar met de trainer
- Fysiek werkboek 'Stress begrijpen en het voor je laten werken.
