Linda van der Zaken

Onze behoeften en onze omstandigheden veranderen. Soms gaat dat geleidelijk en soms gebeurt er iets heftigs. Onrustige gevoelens worden vaak ‘weggestopt’ en leiden tot spanning en (over)vermoeidheid. Linda van der Zaken helpt je graag om te onderzoeken waar je in het werk of privé ‘tegenaan loopt’, hoe je daarmee omgaat en wat je nodig hebt om je opnieuw te verhouden tot waar jij voor staat en wat jij verlangt van het leven.

Werkwijze

Om hulp vragen en je kwetsbaar opstellen vraagt om moed. Jij mag van Linda van der Zaken verwachten dat zij daar respectvol mee omgaat. Zij houdt van een persoonlijk contact en heeft praktijk aan huis. Zij heet jou daar graag welkom. Linda gelooft in ‘het experiment’. Om je nieuwe ervaringen te laten opdoen, formuleert zij samen met jou kleine opdrachten. Ook kijkt zij naar wie jij bent. Met meer inzicht in jouw ‘blauwdruk’, lukt het beter om jou te helpen minder effectieve (automatische) gedachten en patronen achter je te laten.

Voorafgaand aan het traject formuleert Linda met jou jouw doelen. Dan weten jullie wanneer jouw begeleiding geslaagd is. Jij bent altijd in de lead en gedurende het proces kun je bijsturen waar nodig.

De duur van het traject is afhankelijk van jouw vraag en behoefte. Doorgaans heeft een traject een doorlooptijd van 4-6 maanden, onderverdeeld in 6 tot 8 sessies van 1,5 uur.

Kwaliteit zorg goed geregeld

Cenzo-psychologen maken onderdeel uit van een kwaliteitssysteem dat de continuïteit en de kwaliteit van de zorg bewaakt en borgt.

Bij de aanpak van Linda van der Zaken passen de volgende technieken:

Cognitieve gedragstherapie is een vorm van psychotherapie die zich richt op het veranderen van minder helpende overtuigingen en gedragspatronen.
Schematherapie is een therapeutische methode die inzicht geeft in de bewegelijkheid van onze stemming en de diepgewortelde denk- en gedragschema’s die daar van invloed op zijn.
Mindfulness cognitieve therapie is een behandelwijze die mindfulness-technieken combineert met cognitieve therapie. De nadruk ligt op het leren bewust en zonder oordeel in het moment te leven.
Acceptatie- en commitmenttherapie is een vorm van therapie die mensen helpt zich te richten op het leven volgens hun waarden. Dit helpt moeilijke situaties en pijnlijke gevoelens te accepteren.
Ik kijk ook graag ‘filosofisch’ naar de maatschappij waarin wij leven en waartoe wij ons als mensen te verhouden hebben.

Opleiding

Linda van der Zaken is in 1995 als organisatiepsycholoog afgestudeerd aan de Universiteit van Utrecht. Zij heeft diverse trainingen en opleidingen gevolgd in human resources, diagnostiek en management. Sinds 2008 staat haar ontwikkeling in het teken van het zijn van een goede therapeut. Cognitieve gedragstherapie, schematherapie, mindfulness based cognitieve therapie en acceptance en commitment therapie zijn postacademische opleidingen die zij recent heeft afgerond. Zij heeft ook een achtergrond in filosofie. Haar registratie en hoge professionele norm stimuleren haar om haar kennis ‘up to date’ te houden.

Ervaring

Linda van der Zaken is haar loopbaan begonnen als HR- en MD adviseur. Zij heeft ook als assessment psycholoog gewerkt en is een ervaren leidinggevende. De bancaire sector, de overheid en de zorg kent zij van binnenuit. Sinds 2017 werkt Linda van der Zaken als zelfstandig ondernemer. Zij heeft een eigen praktijk waarin zij cliënten behandelt voor arbeidsgerelateerde problematiek en vraagstukken.

Als psycholoog heeft zij ruime ervaring opgedaan in het behandelen van stress, burnout en mentale klachten die voortkomen uit spanningen op het werk of in de relatie tot collega’s en medewerkers. Zij ondersteunt cliënten bij het herkennen en hanteren van werkdruk, conflicten op de werkvloer en emotionele belasting. Haar expertise op het gebied van emotieregulatie helpt mensen om beter om te gaan met intense gevoelens en om veerkracht op te bouwen in uitdagende werksituaties.

Haar LinkedIn-profiel biedt een meer uitgebreid overzicht van haar werkervaring.

Kwalificaties en lidmaatschap verenigingen

Linda van der Zaken is organisatiepsycholoog en lid van het NIP. Zij is bezig met haar registratie tot Psycholoog Arbeid en Gezondheid NIP.