Welkom
Wat leuk dat je meedoet met het programmaonderdeel ‘In balans’! Dit wordt je aangeboden in het kader van het Vitaliteitsprogramma van OCW. De komende 7 dagen leer je meer over jezelf, leer je hoe jezelf te ontzorgen én te ontspannen. Je gaat aan de slag met verschillende korte, praktische oefeningen en verdiepingsvragen. Afhankelijk van welke aanpak je kiest, ben je hier tussen de 10 en 20 minuten per dag mee bezig.
Jouw privacy is verzekerd: wat je invult in je digitale dagboek is alleen zichtbaar voor jou. OCW krijgt alleen te horen hoeveel collega’s meedoen aan het programma.
Het vitaliteitsprogramma “In balans” is ontwikkeld door OEEC (Open en Eerlijk Coaching) in samenwerking met Cenzo B.V. Deze organisaties leveren landelijk mentale zorg om te komen tot energieke, gemotiveerde en veerkrachtige medewerkers.
Als het goed is heb je een digitaal 'In balans' dagboek middels een e-mail ontvangen. Hierin staat voor iedere dag een oefening.
Ook vind je in het menu bovenin deze pagina de video's waarin de oefeningen, die per dag beschikbaar komen, terug.
Voel je vrij om je vragen met ons te delen via WhatsApp.
Ik wens je heel veel succes bij het volgen van dit programma. En veel mentale fitheid natuurlijk!
